Giải độc gan thường xuyên giúp quá trình trao đổi chất khỏe mạnh và giảm độc tố trong cơ thể, thời gian tốt nhất để tống mọi độc tố ra khỏi cơ thể là vào ban đêm
Bởi đây là thời điểm cơ thể bắt đầu tái tạo các mô. Điều này sẽ dẫn đến một quá trình đốt cháy chất béo nhanh hơn, đồng thời giúp giảm cân. Chuyên gia cho biết một số loại thức uống giải độc gan hiệu quả.
Trà hoa cúc. Các chuyên gia phát hiện trong trà hoa cúc có chứa sesquiterpene lacton giúp gan thực hiện quá trình giải độc hiệu quả. Trà hoa cúc cũng có đặc tính kháng viêm cao, qua đó ngừa các bệnh truyền nhiễm.
Nước chanh. Loại nước này giàu chất dinh dưỡng lành mạnh giúp làm sạch gan, loại bỏ mọi chất độc hại. Nên uống một ly chanh ấm trước khi đi ngủ.
Nước ép táo. Táo có khả năng nuôi dưỡng máu, vốn cần thiết cho quá trình đốt cháy chất béo và giải độc của gan. Gan hoạt động quá tải có thể dẫn đến tiêu hóa thực phẩm không phù hợp. Uống nước ép táo giúp chữa lành gan bị quá tải.
Trà sen. Trà sen là một một trong những thức uống tự nhiên tốt nhất để giải độc gan. Uống trà sen cũng giúp giảm căng thẳng và lo lắng.
Trà bạc hà. Trà bạc hà rất hữu ích trong trường hợp bạn có bữa ăn tối thịnh soạn. Uống trà bạc hà trước khi đi ngủ giúp kích thích tiêu hóa và đào thải chất độc khỏi gan.
Trà yến mạch. Các chuyên gia cho biết trà yến mạch giải độc gan rất tốt. Loại trà này giàu vitamin, khoáng chất và một loại protein được gọi là avenin giúp quá trình thanh lọc gan diễn ra thông suốt.
