CHĂM SÓC PHỤ NỮ SAU SINH

Sau khi sinh nở, cơ thể người phụ nữ rất yếu cần được chăm sóc để nhanh chóng phục hồi và lấy lại vóc dáng sau khi sinh.
>>>>cay co mau
Làm mẹ là một thiên chức vĩ đại của người phụ nữ, chăm sóc em bé sau sinh nhiều khi thuộc về bản năng của mỗi phụ nữ nhưng còn việc chăm sóc sức khỏe của chính mình sau khi sinh nở không phải ai cũng biết, đặc biệt là các bà mẹ trẻ.

Chăm sóc phụ nữ sau sinh cần chú ý những gì? Người làm mẹ cũng như những người thân của bà bầu, nên tham khảo những điểm lưu ý tại các thời điểm đặc biệt sau để có thể chăm sóc phụ nữ sau khi sinh một cách tốt nhất, giúp bà mẹ nhanh chóng phục hồi.

Thời điểm co hồi tử cung

Ngay sau khi sinh tử cung bắt đầu co hồi. Việc này vô cùng quan trọng bởi nếu tử cung co hồi không tốt sẽ dẫn tới các chứng bệnh đơ tử cung, bong huyết không cầm được máu. Co hồi tử cung còn giúp cơ thể đẩy các cục máu ứ động trong buồng tử cung

Tuy nhiên thời điểm co hồi tử cung thường khiến người phụ nữ đau đớn. Lúc này rất cần các động tác massage nhẹ nhàng cùng kết hợp chườm túi thảo mộc.

Theo dõi sản dịch

Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ sẽ ra máu rất nhiều, máu này goi là sản dịch. Sản dịch sẽ có màu đỏ tươi sau khi sinh 2 -3 ngày, sau chuyển thành màu đỏ sẫm. Sau 4 đến 8 ngày sản dịch màu nhạt hơn, có màu lờ lờ máu cá. Từ 8 tới 12 ngày sản
>>>>cây cỏ máu
dịch đa phần là chấy nhầy có lẫn dịch màu hồng. Sau đó sản dịch giảm hẳn,  lúc này các chị em có thể tiến hành xông hơi vùng kín để bảo vệ cô bé khô ráo thoáng mát, hạn chế tình trạng viêm nhiễm sau sinh. Trong quá trình sản dịch ra, cần chú ý vệ sinh sạch sẽ và thường xuyên.

Thời điểm xuống sữa

Những tia sữa non đầu tiên xuất hiện. Sữa non chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao và đặc biệt chứa các kháng thể vô cùng quý giá cho em bé. Cần massage vùng ngực càng sớm càng tốt giúp sữa mau về, khơi thông dòng sữa, hạn chế tối đa nguy cơ tắc tuyến sữa.

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh cơ thể phụ nữ mất sức rất nhiều, cần có một chế độ ăn hợp lý, bổ sung dưỡng chất, giúp cơ thể phụ nữ phục hồi nhanh, tăng khả năng tiết sữa nuôi em bé.

Ngoài ra Cây Cỏ Máu đã xuất hiện từ rất lâu trong cuộc sống của người dân tộc Rục (Quảng Bình). Những người phụ nữ dân tộc Rục từ trước tới nay dùng và xem cây Cỏ máu là một phương thuốc thần diệu. Cây Cỏ máu giúp phụ nữ sở hữu một mái tóc đen, một làn da trắng, mắt sáng long danh và một làn môi đỏ mặn mà.
>>>>Tac dung cua cay co mau
Dùng một ít rễ đã được chặt nhỏ ra nấu theo kiểu sắc thuốc. Sắc trong thời gian khoảng 30 đến 45 phút để rễ tiết ra hết dược chất. Nước Cây cỏ máu có thể bảo quản được rất lâu vì nó sẽ không bị thiu dù để trong bao lâu đi nữa. Dùng nước Cây cỏ máu uống thay cho nước trong ngày. Có thể bảo quản trong môi trường lạnh để uống tốt và rất mát.

Xem thêm

Cây cỏ máu là loại cây lấy từ rừng sâu như thần dược

Cay co mau là loại cây lấy từ rừng sâu như thần dược.  Gọi cây cỏ nhưng thực ra nó thuộc loài dây leo nhưng có thân to như cổ tay người lớn và cứng như gỗ. Rễ cây được đào lên, làm sạch đất và hơ trên bếp lửa rồi chặt nhỏ thành từng lát và nấu lấy nước uống. Sau khi nấu sôi, nước có màu đỏ như màu máu, khi uống hơi có vị chát, đắng, sau khi uống miệng có vị ngọt nhẹ.
Loài cây này thuộc loài dây leo nhưng có thân to như cổ tay, thường leo vắt vẻo trên những cây cổ thụ trong rừng sâu như cây chạc chìu. Thân cây có đường kính bằng bắp tay người lớn, đôi khi bằng cả bắp đùi. Có hai loại gỗ trắng và gỗ đỏ. Nếu dùng làm thuốc, loại gỗ trắng không tốt bằng loại gỗ đỏ.

Cách sắc cây cỏ máu để dùng cũng khá đơn giản. Lấy khúc cỏ máu treo trên giàn bếp xuống. Rửa sạch bồ hóng rồi dùng rựa đẽo nhỏ thành dăm bào. Đem bỏ đủ lượng cỏ máu vừa đẽo ra vào nồi sắc lên, hằng ngày uống thay cho nước chè, nước vối. Nước cỏ máu sau khi sắc thường có màu đỏ tươi như máu. Khi uống có vị chát, ngọt nhẹ. Uống xong có vị ngọt hậu rất dễ chịu. Có một điều lạ là nước sắc từ cỏ máu không bao giờ bị thiu, dù có để lâu đến mấy ngày… Không chỉ sản phụ mới dùng được loại thuốc này mà ngay cả người bình thường, đàn ông, đàn bà, người già, người trẻ đều dùng được…dia chi ban cay an xoa
Phụ nữ, đàn ông và trẻ em đều uống cây cỏ máu xem như thức uống chính trong gia đình. Đối với đàn ông thì giúp ngủ ngon, sức khỏe. Phụ nữ thì giúp bồi bổ khí huyết, làm đẹp da. Nếu một người bị đau bụng có thể uống loại nước này vào sẽ hiệu quả ngay.
 Hướng dẫn bảo quản:

Cây cỏ máu tươi hái về dùng ngay sẽ không có tác dụng gì. Vì thế phải đốt cháy phần vỏ ngoài. Nếu Cây cỏ máu tươi bị đốt cháy quá lửa cũng sẽ làm mất hết dược chất của nó.
Rễ cây cỏ máu sau khi được đốt cháy vỏ ngoài thì có thể treo lên sau nhà bếp, tránh những nơi ẩm mốc và mối mọt.
Điều đặc biệt ở loại cây này là nước nấu có thể dùng nhiều ngày mà không bị thiu. Có thể bảo quản trong môi trường lạnh để uống tốt và rất mát.

Xem thêm

Điểm danh 5 loại thực phẩm tốt cho mái tóc

Điểm danh 5 loại thực phẩm tốt cho mái tóc
1. Khoai lang
>>>>cay co mau
Khoai lang là thực phẩm tốt cho mái tóc đầu tiên mà bạn không nên bỏ qua. Khoai lang là một nguồn chất chống oxy hóa beta carotene tuyệt vời,cơ thể chúng ta sẽ biến chất chống oxy hóa beta carotene thành vitamin A. Vitamin A rất có lợi cho sức khỏe của bạn, hơn nữa, loại vitamin này còn giúp bảo vệ và sản xuất các loại dầu duy trì da đầu. Thiếu vitamin A có thể gây ra ngứa và sinh gàu.
2. Trứng

Trứng chứa một lượng lớn protein, trứng cũng chứa 4 khoáng chất quan trọng: kẽm, selen, lưu huỳnh và sắt. Đặc biệt chất sắt  giúp các tế bào mang oxy đến các nang tóc và thiếu sắt là một trong những nguyên nhân chính gây rụng tóc. Vì vậy, bạn nên bổ sung sắt vào thực đơn của mình mỗi ngày.
3. Sữa chua

Thực phẩm tốt cho mái tóc tiếp theo chính là sữa chua. Loại thực phẩm này có chứa hàm lượng protein cao cùng với lượng vitamin B5 và vitamin D. Theo các chuyên gia, vitamin B5 chính là một thành phần không thể thiếu trong các loại dầu gội đầu. Hơn nữa, vitamin D còn có mối quan hệ khá chặt chẽ với sức khỏe nang lông.
4. Thịt gia cầm
Protein, kẽm có trong gia cầm giúp tóc khỏe mạnh , còn sắt và vitamin B trong thịt gia cầm lại giữ cho sợi tóc dày và ít bị gãy rụng. Vậy nên, bạn hãy thường xuyên sử dụng thịt gia cầm để có mái tóc chắc khỏe.
5. Cá hồi
Cá hồi chính là thực phẩm tốt cho mái tóc mà bạn không nên bỏ qua. Cá hồi không chỉ chứa protein và vitamin D (những chất giúp tóc khỏe mạnh) mà còn chứa các axit béo omega-3 – chất béo rất tốt cho tóc vì cơ thể chúng ta không thể làm ra axit béo này để cung cấp cho mái tóc. Theo các nghiên cứu thì có khoảng 3% sợi tóc được tạo thành từ các axit béo . Vì vậy, việc bổ sung chất béo Omega 3 là điều cần thiết để giúp mái tóc bạn chắc khỏe.
Ngoài ra dùng một ít rễ đã được chặt nhỏ ra nấu theo kiểu sắc thuốc. Sắc trong thời gian khoảng 30 đến 45 phút để rễ tiết ra hết dược chất. Nước Cây cỏ máu có thể bảo quản được rất lâu vì nó sẽ không bị thiu dù để trong bao lâu đi nữa. Dùng nước Cây cỏ máu uống thay cho nước trong ngày. Có thể bảo quản trong môi trường lạnh để uống tốt và rất mát.
Cây Cỏ máu giúp phụ nữ sở hữu một mái tóc đen, một làn da trắng, mắt sáng long danh và một làn môi đỏ mặn mà. Hơn nữa thai phụ sau khi sinh sẽ có tốc độ hồi phục rất nhanh.
Với người dân bình thường, tác dụng cây cỏ máu là bổ máu, ăn ngon miệng, an tần và ngủ ngon giấc.

Xem thêm

Điểm mặt các lưu ý sau khi sinh ở phụ nữ

Phụ nữ Sau khi sinh thường có thể lực yếu ớt, sức miễn dịch kém, chỉ cần lơ là không chú ý có thể làm sản phụ dễ bị nhiễm bệnh tật không mong muốn.

>> cay co mau

Mang thai và sinh nở là một quá trình tiêu hao sinh lực rất lớn ở phụ nữ. Chính vì vậy sau khi sinh, thể lực của người phụ nữ rất yếu ớt, sức miễn dịch kém, dễ bị nhiễm bệnh. Những chế độ kiêng cữ là cần thiết để hạn chế mọi cơ hội tiếp xúc với bụi bặm, vi trùng, vi rút… ở những nơi công cộng là những điều có lợi cho việc phòng tránh bệnh tật của sản phụ. Tuy nhiên cần có phương pháp đúng cách và phù hợp nhằm đem lại hiệu quả tốt nhất giúp giữ gìn sức khoẻ và vẻ đẹp cho người phụ nữ về lâu dài.

Một số cách giúp phục hồi nhanh sau khi sinh

Nghỉ ngơi đầy đủ: do sau khi sinh cơ thế tổn thất nhiều năng lượng vì vậy việc thực hiện chế độ nghỉ ngơi hợp lý rất tốt cho sức khoẻ và thể chất của phụ nữ sau khi sinh con, trong quá trình nghỉ ngơi cần thả lỏng và giữ tinh thần luôn thoải mái, điều này giúp nhanh phục hồi sức khoẻ.

Nếu sinh mổ cần chú ý đến việc vệ sinh thường xuyên, tránh gây nhiễm trùng cho vết mổ, giúp giảm nguy cơ nhiễm các bệnh khác và giúp phục hồi cơ thể nhanh.

Tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên và có thể tăng dần theo thời gian là một trong những cách giúp giảm cân thừa sau sinh, một vấn đề được nhiều chị em quan tâm, bên cạnh đó massage vùng bụng cũng rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh.

Không nên kiêng tắm sau sinh, tắm nước ấm giúp loại bỏ các tế bào chết trên da giúp da sáng, khoẻ, nên tắm bằng nước ấm, trong phòng kín gió giúp tăng tuần hoàn máu.

Chế độ ăn uống khoa học: cần có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý sau khi sinh con, ăn bổ sung các chất dinh dưỡng, đa dạng các loại thức ăn giúp ăn ngon miệng và dễ hấp thụ, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, các loại ngũ cốc giúp bổ sung năng lượng, chất xơ, các khoáng chất và vitamin, các loại thực phẩm giàu chất đạm như thịt, sữa, hạn chế các chất kích thích. 

 >>>cay co mau mua o dau?

Sử dụng các loại thực phẩm, cây thuốc thiên nhiên có tác dụng giúp phục hồi cơ thể nhanh rất tốt cho chị em phụ nữ. Trong đó nên tham khảo Cây cỏ máu một loại cây từ lâu đã được biết đến với tác dụng bổ máu, ăn ngon miệng, an thần và ngủ ngon giấc.

Cây cỏ máu còn có tác dụng giúp khí thừa, huyết hư được xổ sạch ra ngoài. Chúng còn được dùng như một loại thuốc bổ giúp sản phụ có thể bồi bổ khí huyết đã mất.

Xem thêm

Làm đẹp bằng cây cỏ máu

Đã có quá nhiều bài viết về loại cay co mau này trên rất nhiều các trang báo, và hẳn là khi bạn đọc bài này, bạn cũng đã nắm được khá nhiều thông tin về loại cỏ thần kỳ mang lại sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Trong giới hạn bài viết này sẽ tổng hợp lại những thông tin về cỏ máu để các bạn đọc tiện theo dõi.

Cỏ máu từng là phương thuốc bí truyền của đồng bào người Rục ở vùng Minh Hóa. Tuy nhiên đây là vùng đất duy nhất mọc lên loại cỏ thần này, và không một nơi nào khác có thể tìm ra nó. Đã nhiều năm trôi qua, bởi nhiều lý do khác nhau, bao gồm cả những lý do về kinh tế, mà người Rục đã nhân rộng bài thuốc này và đã nhanh chóng được truyền tai nhau rộng rãi.

Cây cỏ máu thực chất  thuộc loài dây leo nhưng có thân to như cổ tay người lớn và cứng như gỗ. Rễ cây được đào lên, làm sạch đất và hơ trên bếp lửa rồi chặt nhỏ thành từng lát và nấu lấy nước uống. Sau khi nấu sôi, nước có màu đỏ như màu máu, khi uống hơi có vị chát, đắng, sau khi uống miệng có vị ngọt nhẹ.

               cay co mau

Tuy nhiên, điều đặc biệt rằng: nếu không đốt trên bếp lửa, thì cỏ không phát huy dược tính, nhưng nếu đốt quá lửa thì dược tính cũng không còn mấy phần công hiệu. Không chỉ có thế, một điều thực sự kỳ lạ đó là nước sắc từ cỏ máu không hề bị thiu như các loại nước vối hay nước chè,…cho dù bạn có để nhiều ngày đi nữa.

Nói về tác dụng của cỏ máu, trước hết phải nói đến đối tượng là phụ nữ sau sinh. Ba ngày đầu, sản phụ được uống cỏ tan để khí thừa huyết hư được xổ sạch ra ngoài. Đến ngày thứ 4, cỏ máu được dùng như một loại thuốc bổ giúp sản phụ có thể bồi bổ khí huyết đã mất. Chỉ một thời gian sau sinh, người sản phụ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng cũng như nét đẹp không khác thời thiếu nữ đôi mươi là mấy.

Lại nói về những thiếu nữ vùng Minh Hóa, họ có một nhan sắc khiến nhiều người ghen tỵ cũng bởi loại cây cỏ máu này mà ra. Ấn tượng về họ là một làn da trắng sáng, đôi môi đỏ mọng tự nhiên và mái tóc mượt mà rất đặc trưng với nét đẹp núi rừng.

Người đàn ông uống nước sắc từ cỏ máu thì khỏe mạnh, ăn ngủ tốt. Người già thì có được lợi ích an thần, ngủ ngon giấc, trẻ con thì mau ăn, mau lớn. Đó là những công hiệu tuyệt vời mà nếu bạn thử uống loại nước này, bạn cũng sẽ thấy được rõ rệt công hiệu của nó.

Xem thêm