Cách phòng ngừa ung thư hiệu quả trong mùa lạnh

Bất kể trời lạnh hay nóng, bạn cũng nên duy trì việc tập thể dục hàng ngày, từ bỏ những thói quen xấu…để phòng ngừa ung thư hiệu quả

>>> cay co mau

Cách phòng ngừa ung thư hiệu quả trong mùa lạnh

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Việc ăn uống điều độ, đầy đủ dưỡng chất không chỉ cung cấp năng lượng dồi dào giúp cơ thể chống chọi với cái lạnh mùa đông mà còn góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư, cải thiện sức khỏe tổng thể.

Hoạt động thể chất thường xuyên. Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bạn cần tăng cường luyện tập thể thao nhằm đạt được khả năng ngừa bệnh tối đa. Các chuyên gia cho biết khoảng 33% các loại ung thư mối liên hệ với cách ăn uống và vận động. Tuy nhiên, bằng cách ăn uống và luyện tập lành mạnh bạn có thể giảm tới 50% khả năng mắc bệnh.

Theo chuyên gia sức khỏe, nên kéo dài thời gian tập chừng 30 phút mỗi ngày, 5 lần/tuần. Đặc biệt, bạn có nhiều lựa chọn phù hợp với mình như đi bộ, khiêu vũ, đi xe đạp, chạy hoặc đơn giản là tiêu khiển bằng cách làm vườn.

Khám sức khỏe thường xuyên. Ngay cả khi cơ thể chưa xuất hiện dấu hiệu bất thường thì bạn vẫn nên tiến hành thăm khám sức khỏe định kỳ. Các sĩ sẽ sớm nắm bắt được các triệu chứng ung thư sớm. Từ đó, đưa ra lời khuyên thích hợp cho bạn.

Từ bỏ thói quen hút thuốc. Trong khói thuốc có chứa hàng trăm chất gây ung thư. Các độc tố trong khói thuốc lá được xác định là nguyên nhân gây nên khoảng 90% ca tử vong do ung thư phổi – loại ung thư phổ biến nhất hiện nay. Bên cạnh đó, thuốc lá còn là thủ phạm tàn phá cơ thể, gây nên những vấn đề về tim mạch, sức khỏe sinh sản nguy hiểm.

>>> cay an xoa

Hạn chế lượng rượu đưa vào cơ thể. Nghiên cứu chỉ ra, uống nhiều rượu có mối liên hệ mật thiết với nguy cơ ung thư ruột kết, ung thư vú, huyết áp cao, đột quỵ và loãng xương. Chính vì vậy, phụ nữ chỉ nên uống tối đa 1 ly trong khi nam giới có thể thưởng thức 2 ly trong các dịp đặc biệt.

Sử dụng kem chống nắng. Ánh nắng gay gắt khá hiếm gặp trong mùa đông giá lạnh. Tuy nhiên, không vì thế mà bỏ qua kem chống nắng. Thời điểm này, các tia có hại trong ánh mặt trời vẫn dễ dàng khiến bạn đối diện nguy cơ ung thư da. Chính vì vậy, mỗi khi ra ngoài, bạn nên bảo vệ mình bằng một lớp kem chống nắng.

Nắm được các yếu tố gây ung thư. Ngoài yếu tố di truyền, việc lạm dụng estrogen có trong thuốc tránh thai, phương pháp thay thế hormone thời kỳ mãn kinh đều khiến bạn dễ mắc ung thư vú. Vì lý do này, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định sử dụng.

Thông tin bên lề

Giá: 180.000 VND /kg

Cây an xoa là dược liệu có tác dụng chính là giải độc gan, điều trị xơ gan, viêm gan, gan nhiễm mỡ, suy gan… viêm, sung tấy ở hệ ruột và cùng với đó là tăng cường khả năng tiêu hóa cũng như kích thích tuần hoàn.

>>>thoai hoa khop o nguoi cao tuoi

Xem thêm

Dấu hiệu giúp phát hiện sớm ung thư hốc miệng

Ung thư hốc miệng phổ biến đứng hàng thứ 6 trên thế giới, những dấu hiệu giúp phát hiện sớm ung thư hốc miệng

>>> Nu tam that bao tu

Ung thư hốc miệng thường gặp ở người lớn tuổi. Vị trí thường hay gặp là lưỡi, môi, sàn miệng và ít gặp hơn ở nướu răng, mặt trong má, màn họng..

Những nguyên nhân gây ung thư hốc miệng như khói thuốc và rượu, ăn trầu là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến ung thư hốc miệng.. Tiếp xúc nhiều và lâu dài tia UV trong ánh nắng, đặc biệt ở những người da sáng màu dễ bị tổn thương ADN trong tế bào da gây ung thư. Vệ sinh răng miệng kém, hàm giả làm không đúng dễ dẫn đến kích thích niêm mạc gây ung thư.

Ung thư hốc miệng là tổn thương dạng loét, chồi sùi hoặc cứng, dính, giới hạn không rõ, không đau, tiến triển nhanh, thường di căn hạch cổ. Ung thư hốc miệng xâm lấn tại chỗ ít khi cho di căn xa.

Bệnh nhân nên đến ngay bác sĩ chuyên khoa khám nếu xuất hiện các dấu hiệu:

• Vết loét không lành sau 2 tuần.
• Tổn thương xơ cứng, chồi dạng bông cải trong miệng.
• Mảng trắng/đỏ/đen trong miệng, ổ nhổ răng không lành.
• Răng lung lay không rõ nguyên nhân.
• Trở ngại chức năng: khó nhai, khó nói, tăng tiết nước bọt.

Xạ trị, hóa trị là phương pháp thường  được áp dụng khi điều trị ung thư hốc miệng

>>> cay co mau

Để phòng ngừa bệnh này cần tránh xa thuốc lá, uống rược bia có chừng mực, bỏ thói quen nhai trầu xỉa thuốc, hạn chế tiếp xúc tia UV, vệ sinh răng miệng kỹ và chỉnh sửa răng giả làm sai là các biện pháp hữu hiệu để phòng ngừa ung thư hốc miệng.

Thông tin bên lề

Giá: 1.500.000 VND /kg

Nu tam that bao tu có ác dụng tốt cho gan, chống thiếu máu, kháng viêm, cầm máu, giảm đau, tiêu ứ huyết, chống sưng tấy, chữa đau nhức xương khớp, chống viêm loét dạ dày tá tràng, nhanh lành vết thương, tốt cho trí não, an thần, trấn tĩnh, dễ ngủ và ngủ sâu giấc…

Xem thêm

Những loại thực phẩm quen thuộc chống ung thư

Những thực phẩm quen thuộc như cà chua, tỏi, cà rốt…có tác dụng chống ung thư rất mạnh. Những loại thực phẩm quen thuộc chống ung thư

>>> Địa chỉ bán cây an xoa

Thực phẩm màu đỏ. Chống ung thư tuyến tụy và buồng trứng hiệu quả. Trong số loại màu đỏ thì cà chua là loại quả hiệu quả nhất. Hãy ăn ít nhất 5 quả cà chua một tuần để giảm nguy cơ ung thư buồng trứng đến 60%.

Cà chua có thể giảm ung thư tuyến tụy, do trong cà chua có chất lycopene trong có tác dụng chống oxy hóa mạnh, nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, phòng chống ung thư, tim mạch. Ngoài ra, vỏ cà chua còn trợ giúp bảo vệ sức khỏe rất tốt trong mùa lạnh. Những loại quả khác như ớt đỏ và quả mọng đỏ cũng có tác dụng tương tự.

Củ quả màu cam như cà rốt, bí ngô, bí đỏ và khoai lang. Axit caffeic, một hợp chất hữu cơ được tìm thấy đã được chứng minh kìm hãm và giết chết sự phát triển của bệnh ung thư dạ dày và ung thư buồng trứng. Ăn những loại củ quả màu cam này ít nhất hai lần một tuần.

Những loại quả có múi màu vàng như quýt và bưởi, đu đủ rất giàu vitamin C – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ đã được chứng minh chống lại các bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư dạ dày và thực quản, ung thư cổ họng và miệng, và ung thư ruột kết.

Đặc biệt là, chất flavonoid có trong những loại quả này sẽ ức chế sự tăng trưởng tế bào ung thư và chống lại các chất độc hại. Mỗi ngày ăn một loại quả kể trên để đạt được hiệu quả cao nhất.

Ăn thực phẩm màu xanh lá cây để chiến đấu với ung thư buồng trứng, ung thư vú và ung thư phổi.Glucosinolates, một hợp chất ngăn ngừa mầm ung thư phát triền co trong những loại rau như cải xoăn, rau diếp quăn, súp lơ, bông cải xanh và cải bắp. Ngoài ra, chúng còn chứa nhiều vitamin K ngăn chặn bệnh tiểu đường, giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy.

>>> cay co mau

Thực phẩm màu trung. Chiến đấu cùng ung thư dạ dày, buồng trứng và ung thư ruột kết. Nấm, những cây thuộc họ hành như nấm, tỏi, hành tây, hẹ hoặc nhóm thực phẩm thuộc loại rau có allium là lựa chọn tốt nhất trong trường hợp này. Allicin – hợp chất hoạt động trong tỏi, có tác dụng kháng khuẩn và chống oxy hóa.

Polyphenol trong hành tây lại có tác dụng chống lại tế bào ung thư ruột kết. Ngoài ra, hành tây cũng chứa các chất chống ung thư tự nhiên như apigenin, anthocyanin, myricetin, và quercetin. Trong khi nấm có nhiều chất vitamin D, làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng.

Thêm những màu sắc vào bữa ăn không những thêm phần sinh động nhưng cũng phải loại trừ những thực phẩm có hại để tránh nguy cơ bị ung thư. Hãy hạn chế các loại nước uống giải khát, rượu bia, những loại thịt chế biến, các loại thực phẩm có lượng natri cao cũng phải đề phòng. Có như vậy, mới mong ung thư loại bỏ mình.

Thông tin bên lề

Giá: 180.000 VND/ kg

Dùng sản phẩm cây an xoa sau khi đã phơi phô sao vàng hạ thổ. 100g nấu với 4 chén nước cho sắc lại còn 1 chén, có thể nấu nhiều lần.Mỗi ngày có thể uống 3 chén, đây là bài thuốc nam do vậy mà cần kiên trì dùng trong vòng 3-6 tháng tùy theo tình trạng bệnh nặng hay nhẹ.

Xem thêm

Những thực phẩm trẻ cần tránh trước khi đi ngủ

Nhiều bà mẹ có thói quen cho trẻ ăn nhẹ trước khi đi ngủ, khi cho trẻ ăn trước khi đi ngủ cần trnahs những thực phẩm sau

>>> cay co mau

Mì ăn liền. Trong mì ăn liền chứa quá nhiều chất béo, muối và chất bảo quản, đặc biệt không tốt cho trẻ em. Ăn mì ăn liền vào buổi tối sẽ càng khiến bé khó tiêu, đồng thời thu nạp nhiều chất không cần thiết cho cơ thể.

Sô cô la tráng miệng hoặc các loại kẹo. Trong cacao có chứa nhiều chất gây kích thích, mất ngủ. Ăn kẹo ban đêm sẽ thậm chí khiến lượng đường nạp vào tăng cao, gây sâu răng cho trẻ. Mẹ nên cấm tuyệt đối con không được ngậm kẹo trong hoặc trước khi đi ngủ.

Các loại thực phẩm chiên. Trước khi đi ngủ mà để bé ăn khoai tây chiên, gà rán hay đồ dầu mỡ thì khả năng cơ thể qua một đêm sẽ tích đến hơn 95% chất béo. Điều này thật sự đáng báo động, nhất là với những em bé đang trong mức độ cận béo phì.

Sữa nguyên kem. Uống sữa trước khi đi ngủ có thể giúp trẻ nhanh buồn ngù, ngủ sâu và tốt nhưng vấn đề ở đây là sữa nguyên kem nếu uống buổi tối rất dễ làm cơ thể trẻ tích luỹ thừa chất béo. Trước khi đi ngủ, mẹ nên cho con uống sữa tách béo là tốt nhất.

>>>ama cong

Khoai lang, hạt dẻ. Sau khi ăn khoai lang, hạt dẻ, cơ thể trẻ sẽ sản sinh rất nhiều khí trong bụng. Nếu bé đi ngủ ngay, đương nhiên sẽ rất khó ngủ, trằn trọc, ngủ không ngon giấc.

Thông tin bên lề

Xáo tam phân là dược liệu nổi tiếng trị bệnh về gan, trị bênh ung thư. Các chuyên gia nghiên cứu Dược liệu đã cho biết trong xáo tam phân có chứa chất chống ung thư, có thể dùng điều trị một số loại ung thư như ung thư gan, ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung…hiệu quả

Xem thêm

Sản phẩm mới phòng ngừa HPV hiệu quả HPV chính là thủ phạm gây ung thư

HPV chính là thủ phạm gây ung thư , một số bệnh lây qua ở đường dục tình. Một sản phẩm mới được phát minh giúp phòng ngừa HPV hiệu quả đó là chiếc quần cao su
>>> nam chaga
Khi sử dụng loại “áo mưa” mới này , đàn ông sẽ được trông coi bộ phận rất thính và các khu vực lân cận; ngăn cản khả năng tiếp xúc da – da. Từ đó , giữ lại nguy cơ nhiễm vi rút HPV , herpes sinh dục.
thực tiễn , bệnh lây nhiễm không chỉ diễn ra khi có sự tiếp xúc dịch ở bộ phận sinh dục. Một đôi loại có khả năng mau chóng lây lan khi tiếp xúc qua da , vết thương hở bên ngoài.
trong khi đó , bao cao su dành cho nam chỉ được thiết kế nhằm mục đích chính là chắn quá trình phóng tinh. Chúng trông coi da quanh dương vật song chẳng thể che phủ được phần bìu , và các khu vực khác quanh bộ phận nhạy cảm.
Khắc phục điểm khuyết điểm trên của bao cao su , “quần cao su” được thiết kế với Nguyên liệu giống như bao cao su thông thường. Tuy nhiên , ở mẫu “áo mưa” này người ta cần nhiều vật liệu hơn nhằm chắn tiếp xúc da – a ở toàn bộ khu vực nhạy cảm.
Tác giả thiết kế mới chia sẻ trên trang web: “Herpes sinh dục và HPV có khả năng lây lan qua bìu , vùng mu phê chuẩn cách tiếp xúc da – da và dịch tiết sinh dục. Một đôi trường hợp lây bệnh khi bề ngoài da hoàn toàn thông thường , không có bất kỳ ám hiệu lở loét nào.
Tại Mỹ , ước lượng khoảng hơn 50% đàn ông và phụ nữ từng mắc chí ít 1 bệnh lây nhiễm qua giao thiệp dục tình trong cuộc sống của mình”. 

>>>>cay co mau
Được biết , “quần cao su” được phát triển bởi hai nhà doanh nghiệp đóng tại Atlanta ( Mỹ ). Quần có kích tấc ăn nhập với nhiều đối tượng , không làm giảm khoái cảm trong quá trình giao thiệp dục tình. Tuy nhiên , nó có khả năng phát ra thanh âm lạ do không khí giữa quần và da.
“Quần cao su” cũng không phải thiết bị y tế. Đến nay , nó cũng chưa được xác nhận bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ trong việc phòng ngừa nguy cơ bệnh tật.
thông tin hữu ích
 

Từ hàng ngàn năm nay nấm Chaga đã được sử dụng để hỗ trợ sức khỏe cho con người. Có một điều đối lập rằng người Trung Quốc có khá nhiều thứ để nói về Chaga với nền lịch sử y khoa Đông y của mình , trong khi đó thì hồ hết người Mỹ không biết về loại nấm này. 

>>>>duoc lieu tu nhien

Xem thêm

Hết sạch mụn nhờ cây cỏ thiên nhiên

Thế giới cây cỏ thiên nhiên có muôn vàn bí ẩn với khả năng chữa bệnh diệu kỳ và lành tính. Với những làn da có mụn, “liều thuốc” từ thiên nhiên có thể đem lại cho bạn một làn da không những sạch mụn hoàn toàn mà còn mịn màng trắng trẻo hơn xưa.  >>>>>cay co mau Mụn trứng cá thực chất là tình trạng viêm nang lông và tuyến bã trong da. Bình thường, trong các nang lông, tuyến bã luôn có vi khuẩn sinh sống, trong đó có khuẩn Propion bacterium acnes. Khi có sự tăng bài tiết chất bã nhờn mà không được tẩy sạch, vi khuẩn này sẽ hoạt động mạnh và gây mụn. Nhiều bạn trẻ chữa trị bằng nhiều cách, nhiều loại thuốc mà vẫn không khỏi. Để chữa trị mụn trứng cá, trước hết cần giữ cho da mặt luôn luôn sạch sẽ, tẩy bỏ bã nhờn đọng ứ ở lỗ chân lông. Sau đây là cách chữa mụn bằng dược thảo kết hợp với các công nghệ cao tại thẩm mỹ viện Ninh Nguyên để loại bỏ mụn trứng cá hiệu quả: Bước 1: Làm sạch da bằng nước rửa được chiết xuất từ 20 loại thảo dược. Hương thảo dược tự nhiên kích thích sự họat động của vòng tuần hoàn máu, lấy đi các tế bào da chết. Bước 2: Sử dụng công nghệ trị mụn bằng tần số siêu âm mới nhất của Mỹ. Tần số siêu âm sẽ kích thích quá trình trao đổi chất tái tạo tế bào, thải trừ độc tố, tăng cường hấp thu khoáng chất, hấp thu chất dinh dưỡng và vitamin. Bước 3:  Massage kết hợp với xông hơi giúp da giãn nở và có độ đàn hồi tốt. kích thích hệ tuần hoàn cho bạn cảm giác thư giãn.  >>>>viem khop dang thap Bước 4: Dưới sự tác động của máy trị liệu ánh sáng, hiệu ứng ánh sáng nhanh chóng tán nhỏ mụn từ trong lỗ chân lông, đồng thời lấy chúng khỏi da mặt một cách triệt để mà không hề gây đau đớn hay chảy máu. Chỉ sau 3 lần, những nốt đỏ, sưng, viêm tấy, có mủ sẽ giảm 50% Bước 5: Lau sạch mặt, đắp mặt nạ thảo dược giúp loại bỏ các tế bào chết bên ngoài và cả từ sâu bên trong đồng thời tinh chất thảo dược sẽ thấm sâu trong da tăng cường độ ẩm giúp da mềm mại. Mặt nạ thảo dược trị mụn của thẩm mỹ viện Ninh Nguyên là sự kết tinh của hơn 200 lọai cỏ cây hoa lá được bào chế và chiết xuất bằng công thức bí truyền Trung Hoa. Những thảo mộc này được thu hái, tẩm ướp công phu, tỉ mỉ làm nên một bài thuốc đắp mặt an toàn cho mọi lọai da. Tinh chất thảo dược sẽ thấm sâu vào da, nuôi dưỡng và bảo vệ từng tế bào da khỏi sự tấn công của vi khuẩn, ánh nắng măt trời, ngăn ngừa sự trở lại của mụn, đặc biệt các ổ nhiễm khuẩn nằm sâu dưới lớp biểu bì sẽ hòan tòan bị triệt tiêu mà không gây tổn thương cho da, không để lại sẹo, rỗ.  >>>>quà tặng tết dương lịch

Xem thêm