Món ăn bổ dưỡng cho phụ nữ sau sinh với cá diếc

Cơ thể phụ nữ sau sinh thường rất yếu do mất quá nhiều sức để sinh con. Không những thế, cơ thể của sản phụ cũng có nhiều thay đổi về lượng hoocmon và khí huyết. Do đó, bồi bổ là việc làm không thể thiếu để giúp sản phụ sớm khỏe mạnh trở lại và có nhiều sữa cho con bú.

>> cay co mau

Một số món ăn dưới đây sẽ giúp sản phụ sớm phục hồi sức khỏe. Với sản phụ cơ thể suy nhược trầm trọng, dinh dưỡng kém.

Canh diếc cá đậu đỏ

Nguyên liệu: Cá diếc bạc một con 200 g, đậu đỏ 50 g, vỏ bí đao 25 g.

Cách làm: Làm sạch cá bỏ vẩy, nội tạng. Sau đó cho vào nồi cùng với đậu đỏ và vỏ bí đao đã rửa sạch nấu thành canh.

Lưu ý: Món ăn không nên cho muối vàu dùng vào lúc đói bụng

Với sản phụ ăn uống không ngon, tiêu hóa không tốt do tỳ vị bị ảnh hưởng.

Cá diếc hấp hành

Nguyên liệu:  Cá diếc bạc một con 250 g, hành tím 3 củ.

Cách làm: làm sạch cá, bỏ vẩy và nội tạng. Băm nhỏ hành tím cho vào bụng cá. Nêm nếm một số gia vị như tiêu hột, gừng tương, trần bì cùng một ít mắm muối.

Sau đó hấp chín cá và ăn cùng với cơm

Với sản phụ khí huyết hư tổn, thân thể suy nhược, ăn ít, suy nhược thần kinh, người mệt mỏi:

Cháo cá diếc

Nguyên liệu: Cá diếc bạc 250 g, gạo nếp 60 g.

Cách làm: Làm sạch cá bỏ vẩy và nội tang sau đó cho cá vào túi vải.

Đun cá trong nồi cùng gạo và lượng nước thích hợp để nấu thành cháo.

Nêm nếm gia vị vừa ăn.

Lưu ý: Khi ăn, lấy túi vải có chứa cá, dỡ xương để ăn cùng với cháo

Tác dụng của cá diếc bạc.

Cá diếc bạc là một loại thực phẩm bổ dưỡng với tất cả mọi người đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Cá diếc bạc có vị ngọt tính ôn, tác dụng ích khí kiện tỳ, lợi tiểu tiêu thũng, tạo sữa. Đây là thực phẩm bổ dưỡng cho phụ nữ sau khi sinh bị thiếu sữa, người bệnh lâu ngày cơ thể hư nhược, khí huyết suy hư. Có thể dùng để chữa trị chứng vô lực thiếu sức, ăn ít do tỳ vị hư nhược gây ra và chứng phù thũng.

Mách bạn:

Với người dân bình thường, tác dụng cây cỏ máu là bổ máu, ăn ngon miệng, an tần và ngủ ngon giấc. Người Minh Hóa còn dùng cỏ máu để nấu nước cho sản phụ uống sau sinh cùng với cỏ tán. Ba ngày đầu, sản phụ được uống cỏ tan để khí thừa huyết hư được xổ sạch ra ngoài. Đến ngày thứ 4, cỏ máu được dùng như một loại thuốc bổ giúp sản phụ có thể bồi bổ khí huyết đã mất. Một điều đặc biệt là sản phụ nào đã sử dụng cỏ máu rồi thì nên tiếp tục uống loại thảo dược này vào lần sinh sau mà không phải những loại lá khác. Nếu không tiếp tục bồi bổ bằng cây cỏ máu vào lần lâm bồn sau, sản phụ có thể bị “uống lạc thuốc” dẫn đến tác dụng phụ không mong muốn. Mặc dù có tác dụng phụ đó, nhưng cỏ máu thật sự rất tốt cho sản phụ. Người con gái Minh Hóa sau khi sinh xong vẫn giữ được nét đẹp thanh xuân của con gái tuổi 18 cũng chính vì lý do này.

Nếu bạn một lần đến với đất Quảng Bình, hãy lạc vào vùng rừng già Minh Hóa một lần để gặp những cô sơn nữ này và chứng kiến tác dụng cây cỏ máu.  Còn ở Hồ Chí Minh các tỉnh thành lân cận bạn có thể tự mình kiểm chứng tác dụng của loài cây này bằng cách sử dụng chúng.

Xem thêm

Làm đẹp cho phụ nữ với cây cỏ máu

Nếu bạn thử một lần lên google tìm kiếm với từ khóa “cây cỏ máu”, và chỉ với 0.3 giây, bạn sẽ thấy một loạt các bài viết liên quan đến cây cỏ này. Vậy mới thấy, cây cỏ thần kỳ này thu hút được sự chú ý nhiều đến thế nào.

>> Cay co mau

Và nếu bạn thử một lần đặt chân đến vùng đất Minh Hóa, bạn sẽ ngẩn ngơ trước vẻ đẹp của những người con gái nơi đây với làn da trắng, đôi môi hồng xinh và mái tóc đen mượt mà đáng để ghen tỵ. Dù không phải là vẻ đẹp dịu dàng, tinh tế như con gái Hà thành hay sự duyên dáng, thướt tha của những thiếu nữ xứ Huế mộng mơ, nhưng những người con gái nơi đây mang một vẻ đẹp rất riêng, vẻ đẹp được thiên nhiên ban tặng qua một loại thảo dược thần kỳ. Đó chính là nhờ cây cỏ máu.

Cây cỏ máu đã gắn với những con người nơi đây từ ngàn xưa, tuy nhiên gần đây mới được phổ biến rộng rãi. Không ai biết cây cỏ này bắt nguồn từ đâu, chỉ biết rằng nó gắn bó duy nhất với miền đất Minh Hóa, không thể tìm được ở bất kỳ nơi nào khác. Mặc dù cái tên rất lạ, nhưng thực chất cỏ máu là một loại cây thân leo, gỗ có hai màu: trắng và đỏ. Tuy nhiên, người dân thường sử dụng rễ cây để làm thuốc. Rễ cây sau khi lấy về sẽ được đốt cháy vừa đủ lửa. Nếu cây cỏ máu dùng tươi sẽ không có tác dụng, ngược lại nếu đốt quá lửa cũng sẽ làm mất đi những dược chất vốn có. Sau đó người ta chặt ra từng lát nhỏ sắc nước uống; lúc này nước sắc sẽ có màu đỏ tươi như máu. Uống vào ban đầu có vị chát, rồi ngọt nhẹ, sau đó là vị ngọt rất dễ chịu. Thật lạ là nước sắc dù để bao nhiêu ngày đi nữa cũng không hề bị thiu.

Người ta tin rằng cây cỏ máu có thể giúp họ chống lại bệnh tật, có một sức khỏe dẻo dai và vẻ đẹp tươi tắn. Đặc biệt là cho phụ nữ sau sinh. Cũng giống như cái tên gọi, cỏ máu có tác dụng bổ máu an thần, rất hữu hiệu cho sản phụ để bồi bổ khí huyết, hồi phục rất nhanh. Không những thế, họ còn có thể nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp vóc dáng, làn da chẳng khác gì khi họ còn là những thiếu nữ. Nhiều phụ nữ còn lấy nước nấu từ cỏ này để tắm cho con cũng giúp em bé có thể tránh khỏi các bệnh ngoài da.

>>>cay co mau

Không chỉ có phụ nữ, đàn ông, trẻ em hay người già cũng có thể uống nước cỏ này như loại nước uống hàng ngày giúp ăn ngon miệng, giấc ngủ tốt và có sức khỏe. Người mất ngủ có thể an thần, người đau bụng sau khi uống cũng sẽ khỏe lại ngay.

Xem thêm

Cây cỏ máu là chủ đề thu hút nhiều người hiện nay

Gần đây, có một loại thảo dược đã trở thành chủ đề của rất nhiều bài viết thu hút được sự chú ý của người đọc với cái tên rất lạ. Đó chính là cây cỏ máu.

>>cay co mau

Loại cây này đã có từ rất lâu trên miền đất Minh Hóa. Nhưng lạ thay ngoài vùng đất này ra, không một ai thấy cây cỏ máu xuất hiện ở bất kỳ một địa điểm nào khác, cũng không ai biết giống cây đến từ đâu. Người ta chỉ biết rằng cây ấy gắn liền với cuộc sống của người Rục đã nhiều năm, giúp họ chống lại bệnh tật và luôn khỏe mạnh, dẻo dai.

Trước đây, bài thuốc được bí truyền do người Rục nắm giữ. Tuy nhiên, nhiều năm trôi qua, gần đây loài cây này mới được biết đến rộng rãi. Lý do chính là vì cuộc sống mưu sinh, nhiều người đã phải đem bài thuốc này ra chợ bán.

Gọi là cây cỏ máu nhưng thế đây không phải là loại cây thân mềm như người ta vẫn tưởng tượng bởi cái tên lạ của nó. Cây thuộc loài dây leo, thường vắt vẻo trên những cây cổ thụ trong rừng sâu. Thân cây cỡ khoảng bắp tay hoặc thậm chí bắp đùi người lớn. Tuy nhiên, người Rục thường sử dụng rễ cây để làm thuốc. Sau khi lấy được rễ cây cỏ máu đem về, người ta sẽ đem đốt đủ độ bởi cây cỏ sẽ không thể phát huy thần dược khi còn tươi. Tương tự vậy, cũng không nên đốt quá lửa tránh việc làm mất đi dược chất. Rễ cây sau đó sẽ được chặt ra thành lát nhỏ, đem sắc nước uống. Điều kì lạ là nước loại cỏ này có màu như máu tươi và không hề bị thiu cho dù để lâu nhiều ngày.

Người Rục tin rằng cỏ máu là “thần y” chữa bệnh cho họ. Tất cả mọi người dù là đàn ông, đàn bà, người già hay trẻ em đều có thể uống nước cỏ máu để có sức khỏe và ăn ngon miệng. Cỏ máu có tác dụng an thần, rất hữu hiệu cho những người bị chứng mất ngủ. Nếu bạn bị đau bụng có thể uống nước này sẽ có tác dụng ngay lập tức.

Điều quan trọng nhất mà cây cỏ máu được nhiều người tin dùng đó là tác dụng làm đẹp cho phụ nữ. Nếu ai đó cần chứng minh sự thần kỳ ấy thì hãy một lần đến vùng đất Minh Hóa để tận mắt chứng kiến vẻ đẹp của những thiếu nữ sơn cước nơi đây. Vẻ đẹp mà thiên nhiên ban tặng cho họ được gửi gắm qua loại cây cỏ đặc biệt này, ấy là một làn da trắng mịn, đôi mắt sáng, đôi môi đỏ đẹp tự nhiên hơn bất kỳ loại son hàng hiệu nào, và không thể không kể đến mái tóc đen mượt mà bất kỳ cô gái nào cũng muốn có được.

Phụ nữ sau sinh uống nước cỏ máu sẽ nhanh chóng bồi bổ khí huyết, lấy lại vóc dáng và vẻ đẹp không khác gì khi họ còn ở độ tuổi đôi mươi. Đó là lý do vì sao càng ngày càng có nhiều người từ các thành phố xa xôi tìm về vùng đất Minh Hóa để tìm mua bằng được loại thần dược trời ban này.

Xem thêm

Làm đẹp cho phụ nữ từ loại cây đặc biệt

Núi rừng luôn là nơi phát triển của nhiều loại thảo dược quý có những công dụng thần kỳ. Tuy nhiên, không dễ gì có thể tìm thấy và nghiên cứu chúng để sử dụng triệt để được lợi ích vốn có. Loài cỏ máu chính là một loại thảo dược ẩn sâu trong núi rừng Minh Hóa cùng gắn bó với người Rục đã hơn 50 năm.

>> cay co mau

 Thuở ban đầu chỉ là mấy chục người Rục sống nay đây mai đó trong các hang đá. Họ ăn lá cây, củ rừng và muông thú săn bắt được. Cuộc sống hoang dã dựa vào núi rừng nên họ đã tìm ra được nhiều loài cây kỳ lạ nhưng hữu ích. Tuy nhiên, đã mất một quãng thời gian quá dài để mang được loại cây cỏ quý này đến với con người chúng ta. Nếu không phải vì nhiều lý do, đặc biệt là lý do về kinh tế, thì có lẽ phương thuốc bí truyên này vẫn mãi được chôn giấu cùng người Rục trong rừng sâu.

Mẹ thiên nhiên đã ưu đãi cho con người nơi đây loại thảo dược mà với họ, nó có thể chống lại mọi bệnh tật, đặc  biệt  phụ  nữ  có  được  sức  khỏe  và  hồi  phục nhanh sau khi sinh nở. Con gái ở đây có làn da trắng , mái tóc đen óng, môi đỏ tự nhiên, mắt đen cũng một phần là do dòng sữa mẹ uống nước cỏ máu.

Tên gọi loại cỏ này đã thu hút sự chú ý của nhiều người từu khắp mọi miền tổ quốc tìm về. Nhưng khác xa với trí tưởng tượng có được từ cái tên lạ, cây cỏ máu thực chất  thuộc loài dây leo nhưng có thân to như cổ tay người lớn và cứng như gỗ. Rễ cây được đào lên, làm sạch đất và hơ trên bếp lửa rồi chặt nhỏ thành từng lát và nấu lấy nước uống. Sau khi nấu sôi, nước có màu đỏ như màu máu, khi uống hơi có vị chát, đắng, sau khi uống miệng có vị ngọt nhẹ.

Rất nhiều điều đặc biệt từ loại cỏ này. Nếu không đốt trên bếp lửa, thì cỏ không phát huy dược tính, nhưng nếu đốt quá lửa thì dược tính cũng không còn mấy phần công hiệu. Vậy mới thấy, người Rục không chỉ được ưu ái cho loại cỏ thần, mà còn được mách nước về bí quyết chế biến cỏ. Không chỉ có thế, một điều thực sự kỳ lạ đó là nước sắc từ cỏ máu không hề bị thiu như các loại nước vối hay nước chè,…cho dù bạn có để nhiều ngày đi nữa.

Cay co mau dần được biết đến với tác dụng bồi bổ khí huyết cho sản phụ sau khi sinh, lại tốt cho họ để lấy lại vóc dáng, nước da như ngày còn con gái. Chẳng những vậy, bất kỳ ai cũng có thể uống cỏ máu để an thần, giúp ngủ ngon giấc, ăn ngon miệng và luôn khỏe mạnh dẻo dai.

Xem thêm

Một số điều bác sĩ khuyển các bà mẹ sau khi sinh

Các bà mẹ có biết cứ mỗi lần vượt cạn là bạn sẽ bị mất ít nhất từ 200 đến 400ml máu hay không? Chính vì thế, các mẹ cần phải có thời gian chăm sóc cho bản thân mình. Tốt nhất là lên một kế hoạch nghĩ ngơi, ăn uống hợp lý để bảo đảm phục hồi sức khỏe.

>> cay co mau

Những việc như, xem tivi, đọc báo, làm việc ngay sau khi sinh vài ngày là điều nên tránh. Điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Những hoạt động này đòi hỏi mắt phải liên tục làm việc và điều tiết gây mỏi mắt. Một điều nữa là nếu giành quá nhiều thời gian vào chúng thì bạn sẽ mất đi một khoản thời gian để chăm sóc bản thân nữa.

Do vậy, dân gian ta từ xưa đã truyền nhau thông tin phụ nữ sẽ bị hư mắt sớm nếu làm việc bằng mắt nhiều giai đoạn sau sinh, nhằm mục đích khuyên các bà mẹ nên nghỉ ngơi, tránh làm việc sớm. Không nên ăn khô và vị mặn trong giai đoạn đầu sau sinh, nếu ăn như vậy có nguy cơ tăng huyết áp và co giật, đây là biến chứng nặng trong sản khoa. Tiêu giúp ăn ngon miệng, làm ấm cơ thể, nghệ giúp tiêu hóa thức ăn và làm lành vết thương nên dùng tốt giai đoạn sau sinh. Nằm sấp giúp cơ bụng chắc và việc tập thể dục giúp giữ vóc dáng thon gọn sau sinh.

Giai đoạn sau sinh, người mẹ nên đi lại sớm tránh bế sản dịch, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, cho trẻ bú sớm để nguồn sữa mẹ được dồi dào.

Thông tin bên lề:

Cây cỏ máu một loài cây có cái tên rất lạ. Giống như cái tên, cây cỏ máy có tác dụng bổ máu, đặc biệt cho phụ nữ sau sinh. Sản phụ khi uống thuốc sắc từ cây cỏ máu sẽ xổ sạch huyết hư và khí huyết nhanh chóng được bồi bổ. Không những thế, những người sẽ nhanh chóng lấy lại được vẻ đẹp trời phú của họ chẳng khác gì lúc con gái đương thì.

Xem thêm

Rau ngót cho sản phụ sau sinh

Rau ngót không chỉ giúp sản phụ nhiều sữa mà còn tăng ham muốn tình dục sau sinh.

>> cay co mau
Rau ngót dường như là món ăn mà hầu hết sản phụ sau sinh đều được ăn ngày 2-3 bữa. Dù sản phụ không thích nhưng vẫn được các bà, các mẹ nấu cho và cố gắng ăn vì nghe nói loại rau này rất tốt. Tuy nhiên tốt như thế nào thì không phải ai cũng biết.
Cho đến nay có hai loại cây rau ngót, cụ thể là rau ngót đỏ và rau ngót màu xanh lá cây. Rau ngót đỏ thường mọc hoang dã. Rau ngót xanh thường được người Việt Nam sử dụng cho nhiều mục đích trong ăn uống và y học. Lá rau ngót thường để khơi thông dòng sữa của người mẹ mới sinh, chữa vết loét, hạ sốt, và sót nhau, máu bẩn sau khi sinh…
Ít nhất lá rau ngót chứa 7 hợp chất có thể kích thích sự tổng hợp của các hormone steroid. Lá sau ngót có tên khoa học là Sauropus androgynus (L .) Merr, thuộc họ thầu dầu, chứa ít nhất bảy hợp chất có thể kích thích sự tổng hợp của hormone steroid (như progesterone, estradiol, testosterone, glucocorticoid) và hợp chất eikosanoid (bao gồm cả prostaglandin, prostacyclin, lipoksin, thromboxan và leukotrienes).

Công dụng của rau ngót với sản phụ
Khơi thông nguồn sữa
Từ góc độ dinh dưỡng, lá rau ngót có giá trị dinh dưỡng tốt, chẳng hạn như protein, canxi, chất béo, phốt pho, sắt, vitamin A, B, và C. Lá rau ngót cũng chứa một số hợp chất béo. Thưởng thức rau ngót có thể giúp bà mẹ tăng lượng sữa, điều này là do bắt nguồn từ những tác động nội tiết của các hợp chất hoá học sterols có tính chất estrogen. Rau ngót cũng chứa chất ephedrin rất tốt cho những người bị cúm.
Nguồn vitamin C trong lá rau ngót thậm chí cao hơn nhiều so với cam hoặc ổi, do đó rau ngót được các nhà khoa học biết đến như là một nguồn cung cấp vitamin C rất cao.
Lá rau ngót thường để khơi thông dòng sữa của người mẹ mới sinh, chữa vết loét, hạ sốt, và sót nhau, máu bẩn sau khi sinh… (ảnh minh họa)
Giảm nguy cơ viêm nhiễm
Vitamin C được biết đến như 1 hợp chất chính cơ thể cần thiết trong một loạt các quy trình quan trọng, từ việc sản xuất collagen (protein hình sợi để hình thành mô liên kết trong xương), vận chuyển chất béo, vận chuyển điện tử từ một số phản ứng enzyme, nướu răng siêu khỏe mạnh, điều chỉnh nồng độ cholesterol, và miễn dịch. Ngoài ra, vitamin C trong cơ thể là yếu tố cần thiết để chữa lành vết thương và cải thiện chức năng não để chúng ta đạt được cường độ làm việc tối ưu.
Tăng cường hệ miễn dịch
Ngoài ra, lá rau ngót cũng là một nguồn vitamin A là tương đối cao. Vitamin A cần thiết cho cơ thể để ngăn ngừa các bệnh về mắt, tăng trưởng tế bào, hệ miễn dịch, sinh sản, và duy trì làn da khỏe mạnh.
Lá rau ngót có một mức canxi rất tốt. Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng nhất cần thiết cho cơ thể. Tiêu thụ canxi ít hơn nhu cầu có thể khiến bộ xương kém vững chắc và hoàn thiện, đặc biệt là bệnh loãng xương ở tuổi trẻ, thường xảy ra ở phụ nữ. Cao huyết áp cũng có thể do mức canxi trong máu thấp.
Khơi dậy ham muốn
Ngoài ra để tạo thuận lợi cho việc sản xuất sữa, lá rau ngót cũng rất giàu các hợp chất có thể tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, bao gồm cả khơi dậy tiềm năng và khả năng tình dục. Lá rau ngót có nhiều hợp chất phytochemical có tác dụng như dược liệu.
Thông tin bên lề:

Cay co mau một loài cây có cái tên rất lạ. Giống như cái tên, cây cỏ máy có tác dụng bổ máu, đặc biệt cho phụ nữ sau sinh. Sản phụ khi uống thuốc sắc từ cây cỏ máu sẽ xổ sạch huyết hư và khí huyết nhanh chóng được bồi bổ. Không những thế, những người sẽ nhanh chóng lấy lại được vẻ đẹp trời phú của họ chẳng khác gì lúc con gái đương thì.
Nguồn: namlimxanhtunhien.vn

Xem thêm