Giờ đầu tiên sau khi sinh, các
bà mẹ được theo dõi dấu hiệu sau sinh. Nguyên tắc sau sinh các mẹ không
được nằm đầu kê gối cao trong vòng 8 giờ đầu để máu có thể tuần hoàn đến
não, nằm nghỉ ngơi hoàn toàn sau 6-8 giờ đầu (vì sau khi vượt cạn cơ
thể chúng ta vừa mất một sức lực cũng như lượng máu lớn nên nếu nằm gối
quá cao máu sẽ không lưu thông lên não). Trường hợp sản phụ có dùng biện
pháp đẻ không đau trong lúc sinh thì có thể đứng dậy đi lại sau 1 ngày;
những sản phụ không gây tê ngoài màng cứng thì có thể vận động 6 giờ
sau đó.
>> Cây cỏ máu
Sang ngày hôm sau, sản phụ cần tắm toàn
thân ngay bằng nước ấm sạch, nên sử dụng vòi hoa sen và thời gian tắm
nhanh, không quá 20 phút, nhằm giúp cơ thể vệ sinh tốt, tạo thông thoáng
cho các lỗ chân lông, tránh nhiễm trùng da do bụi bẩn và mồ hôi tiết ra
lúc chuyển dạ.
Sản phụ không nên kiêng khem quá sẽ ảnh
hưởng đến chất lượng sữa cho con bú. Bà mẹ được ăn cơm ngay sau 2-4 giờ
sinh thường, các món ăn cần nấu chín và ăn nóng. Sản phụ cần ăn thành
nhiều bữa nhỏ trong ngày, bữa ăn nên đủ cả 3 nhóm chất cơ bản. Sau mỗi
bữa ăn cần tráng miệng trái cây có tính lành như: đu đủ, chuối, thanh
long, vú sữa… Các mẹ nên tránh ăn các đồ ăn lạnh, đồ chưa chín kỹ…
Những trường hợp mẹ ít sữa hay không có
sữa, ngoài chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và uống nhiều nước, thì cần
phải ngủ đủ giấc, trung bình 8 – 9 giờ/ngày, chính trong giấc ngủ sẽ
giúp bài tiết sữa nhiều hơn.
Sau sinh vài ngày chị em có thể dùng
nước sắc từ Cây cỏ máu để có thể nhanh chóng khôi phục. Cây Cỏ máu giúp
phụ nữ sở hữu một mái tóc đen, một làn da trắng, mắt sáng long danh và
một làn môi đỏ mặn mà.
Cây cỏ máu giúp thai phụ sau sinh khôi
phục khí huyết nhanh, bồi bổ cơ thể. Điều đặc biệt ở loại cây này là
nước nấu có thể dùng nhiều ngày mà không bị thiu. Có thể bảo quản trong
môi trường lạnh để uống tốt và rất mát.
