Cam là loại trái
cây giàu vitamin C, rất tốt cho sức khỏe, các nhà khoa học khuyên nên
uống nước cam mỗi ngày giúp tăng cường trí nhớ
Uống 500 ml nước ép cam
mỗi ngày giúp cải thiện hoạt động của não bộ ở người lớn tuổi. Đó là lời
khuyên của các nhà khoa học tại Đại học Reading – Anh
Một nghiên cứu được thực
hiện bởi các nhà khoa học thuộc Đại học Reading. Trong đó các tình
nguyện viên khỏe mạnh từ 60 tới 81 tuổi được yêu cầu uống 500 ml nước
cam mỗi ngày trong 2 tháng. Kết quả các bài kiểm tra về trí nhớ sau khi
uống nước cam thường xuyên cho thấy điểm số cải thiện 8%.
Các nhà khoa học cho rằng
chất flavonoid chứa nhiều trong cam có thể giúp cải thiện trí nhớ thông
qua việc kích hoạt các đường tín hiệu trong vùng não hippocampus. Đây là
vùng não có liên quan đến việc học tập và lưu trữ thông tin.
Các nhà khoa học cho rằng
dân số đang già đi nhanh chóng trên toàn thế giới. Việc khám phá ra
những cách đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện nhận thức tuổi già là
rất quan trọng. Đây là một phát hiện quan trọng cho thấy thực phẩm giàu
flavonoid có thể đóng một vai trò lớn trong việc giải quyết sự suy giảm
nhận thức ở tuổi già.
>>>>cay co mau
Tuy nhiên, các nhà nghiên
cứu cũng nhấn mạnh, mọi người không nhất thiết phải uống nửa lít nước
cam mỗi ngày. Theo đó, cần tăng cường những loại thực phẩm có nguồn gốc
từ cam, bổ sung nhiều trái cây giàu flavonoid và rau quả vào chế độ ăn
uống có thể mang lại lợi ích đáng kể với sức khỏe não bộ.
Thông tin bên lề
Giá: 800.000 VND /kg
Hạt chùm ngây có những
tác dụng như phòng và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, trị chứng bất lực,
tăng ham muốn tình dục ở nam giới, giúp ổn định huyết áp, hạ
cholesterol, chống tăng mỡ máu, bảo vệ tim mạch, bảo vệ gan, chữa bệnh
tiểu đường, chống thiếu máu, còi xương, trị viêm loét dạ dày, chống lão
hóa…
