Ngủ không đủ giấc, ăn tối quá
muộn, ngoái tai…là những thói quen mà rất nhiều người mắc phải, nó đang
dần phá hủy sức khỏe của bạn
Những thói quen xấu đang dần phá hủy sức khỏe của bạn
Ngoáy tai. Ráy
tai là chất tiết tự nhiên do tuyến ráy tai của lớp da phủ trên phần sụn
của ống tai ngoài tiết ra. Ráy tai cùng với hệ thống lông tơ ở cửa tai
bắt giữ những phần tử xâm nhập và trục xuất chúng ra ngoài. Ngoáy tai
thường xuyên sẽ làm mất đi lớp ráy bảo vệ, thậm chí làm trầy xước da,
dẫn đến nguy cơ viêm nhiễm.
Khi ngoáy không đúng cách sẽ đẩy ráy tai
vào sâu bên trong gây cản trở hoặc bít tắc ống tai, thậm chí sẽ dẫn tới
các hậu quả nguy hiểm như thủng màng nhĩ, chảy mủ, mất thính lực…
Ăn tối muộn. Ăn
muộn vào ban đêm là hết sức không lành mạnh bởi vì đó là khi sự trao
đổi chất của cơ thể bị chậm lại và việc tiêu hóa thức ăn không được diễn
ra nhanh chóng.
Kết quả là có thể bạn sẽ vô cùng mệt mỏi
vào sáng hôm sau và nếu duy trì trong thời gian dài thì bạn sẽ có nguy
cơ cao bị tăng cân. Không chỉ có vậy, nếu bạn liên tục ăn ngay trước khi
đi ngủ, bạn có thể sẽ gặp phải chứng khó tiêu và ảnh hưởng đến giấc ngủ
của bạn.
>>>>cay co mau
Ngủ không đủ giấc. Nếu
như giấc ngủ không đầy đủ, lúc nghỉ ngơi lại không nghỉ thì sẽ dẫn đến
máu lưu thông đến gan không đủ, ảnh hưởng đến dinh dưỡng và độ ẩm của tế
bào gan, khiến sức đề kháng kém đi. Vậy cần phải duy trì thói quen sinh
hoạt quy luật và hợp lý, đảm bảo giấc ngủ đầy đủ, tránh làm việc quá
sức.
Thức ăn dạng lỏng. Thức
ăn ở dạng lỏng giúp nhanh chóng lấp đầy dạ dày và hệ tiêu hóa dễ dàng
hấp thu chất dinh dưỡng hơn thức ăn đặc. Từ đó, giúp giảm cân nhanh nhờ
quá trình chuyển hóa năng lượng cao và không để lại lượng đường hay chất
béo trong đường ruột
Tuy nhiên, theo các chuyên gia đây là
chế độ ăn uống không thể đảm bảo calo và dinh dưỡng cho cơ thể về lâu
dài. Nếu áp dụng theo chế độ ăn lỏng để giảm cân thì có thể giảm cân
nhanh chóng và nhưng đồng thời cũng tăng cân nhanh trở lại khi ngừng ăn.
Thông tin bên lề
Giá: 180.000 VND /kg
Cây an xoa là dược liệu Đông y trị bệnh
gan rất hiệu quả, hỗ trợ điều trị ung thư, giảm cân, làm đẹp da, giải
độc cơ thể…Cây an xoa là dược liệu chữa ung thư gan giai đoạn cuối rất
nổi tiếng trong thời gian vừa qua, các chuyên gia dược liệu Đông y đánh
giá rất cao tác dụng chữa bệnh gan của cây an xoa.
